|
Perda de peso inferior em 2,5 kg ao que eu gostaria,droga,a pascoa não fez muito bem para a minha dieta...Enfim, recomeço um novo ciclo, com mais foco e determinação e até o dia 07/05 preciso estar com 95 kg para que o planejamento traçado seja cumprido a risca, farei o que for necessário para que isso aconteça.
|
102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1032 kcal
|
Grasa: 59,56g | Prot: 102,51g | Carbh: 28,53g.
Almuerzo: Alface, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Tomates. Cena: Amendoim, Ovo Frito, Porto Alegre Manteiga com Sal, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Patinho, Porto Alegre Manteiga com Sal, Castanhas de Caju. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|