Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2016
|
77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1782 kcal
|
Grasa: 65,20g | Prot: 145,37g | Carbh: 148,82g.
Desayuno: Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Haas Корица Молотая, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Зеленый Чай, Good Food Фундук Сушеный, Ашан Шоколад Горький 76% с Апельсиновой Цедрой, Каждый День Морской Коктейль, Салат из Помидоров и Огурцов, Мистраль Коричневый Рис. Cena: Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Каждый День Морской Коктейль, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Салат "Щетка", Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Приготовленный Яичный Белок, Каждый День Творог Обезжиренный. más...
|
|
2777 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Aeróbic - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Baño - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
|
Perdiendo 15,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PurePurr
|