Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2016
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103,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2209 kcal
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Grasa: 75,20g | Prot: 110,73g | Carbh: 286,70g.
Desayuno: Fuji Apples, Bananas, Rogers Porridge Oats, President's Choice Extra Dark Chocolate. Almuerzo: Subway 12" Oven Roasted Chicken Breast. Cena: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), 365 Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Presidents Choice Extra Dark, Navels Oranges, President's Choice Greek Yogurt 2%, Bananas, Gala Apples. más...
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5022 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 44 minutos, Descansando - 8 horas y 27 minutos, Durmiendo - 6 horas y 19 minutos. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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