Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2016
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1489 kcal
|
Grasa: 50,49g | Prot: 121,61g | Carbh: 131,89g.
Desayuno: Rolffes Lachsschinken, Milram Kümmelkäse, Himbeeren, Milram Frühlingsquark Leicht, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Kaffee, Line Geflügelsalami mit Palmfett, REWE Eiweißbrot Low Carb, Alnatura Haferflocken. Almuerzo: Rote Paprika, Putensteak, Uncle Ben's Express Basmati-Reis mit Curry. Cena: REWE Eiweißbrot Low Carb, Gutfried Hähnchen-Salami, Burger Knäcke Urtyp, Abraham Kernschinken. Pasa Bocas / Otros: Sondey Vollkorn Butterkeks, Braeburn Äpfeln, Bananen, Bleib Gesund Edel-Nuss-Mix. más...
|
|
1783 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 13 minutos, Tabata - 32 minutos, Cardio - 17 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|