Diario de Coupe de Grace, 05 abr. 16

пей зеленку! 

Отличный совет, но, пожалуй, откажусь) 

Эти люди в это бесплатное занятие натасканы разводить клиента на платные персоналки)))) 

Если тренер хороший, то тренировки с ним могут быть неплохой идеей даже за деньги, только вот где его хорошего взять :-). А что талия топчется на месте при дефиците калорий это фигня, просто надо подождать - у меня был момент при дефиците 3 недели вес на месте стоял, потом за 2 дня на 3.5кг ушел (талию не мерил, но визуально именно оттуда ушел). Есть мнение что в освободившихся от жира жировых депо (маслянном масле ага) вместо ушедшего жира может временно задерживаться вода, поэтому вес и обхват может меняться скачкообразно. 

хороший тренер не может быть бесплатным или стоить три рубля в час.  

Как ни странно может - например Головинский (на мой взгляд один из самых лучших тренеров по пауэрлифтингу/жиму) тренирует спортсменов бесплатно (но правда берет не всех, а перспективных и тех кто ему нравится).  

chelpav вот именно, что только перспективных. Потому как подготовив одного перспективного бесплатно, тренер зарабатывает себе на нем имя и статус, что является по сути рекламой тренера, чтобы он стоил еще дороже.  

Лори, я 16 лет в продажах - меня хуй разведёшь)) Я это поеботу всю за километр чую)) 

Паша, ну да (про воду), знаю. И это мнение авторитетно и подтверждено исследованиями (ссылки не дам, лень искать). Уже второй день ссусь как будто пью пиво декалитрами)) и отёк знатно) Наберусь терпения, подожду. Менять пока не буду ничего.