Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2016
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2548 kcal
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Grasa: 102,35g | Prot: 175,88g | Carbh: 196,02g.
Desayuno: ESN Designer Whey Vanilla, Milch 1,5%. Almuerzo: Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Weißer Reis (Langkorn). Cena: Käse Schinken Salat, Edle Matjesfilets Nordische Art, Butter, Alt-Mecklenburger, Reiswaffel. Pasa Bocas / Otros: BioBio Roggenvollkornbrot, ESN Designer Whey Vanilla, Magerquark, Alnatura Chia Samen, Mon Chéri Mon Chéri, Orangen. más...
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2861 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Sentado - 10 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stolfat
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