Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2016
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1562 kcal
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Grasa: 49,80g | Prot: 143,68g | Carbh: 134,70g.
Desayuno: Body Attack Whey Protein, Tekbir Kesim Pastırma, Gourmandor Röstbrot, Kinder Joghurt Schnitte. Almuerzo: Barilla Pesto Rustico Mediterranes Gemüse, Barilla Girandole, Saint Albray Leicht, K-Classic Thunfisch Filets. Cena: Kichererbsen, Body Attack Extreme Iso Whey. más...
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3134 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Sentado - 2 horas, Trotar - 8/kph - 44 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 35 minutos, Conduciendo - 1 hora y 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 26 minutos. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bllgltkn
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