Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2016
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103,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 33,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1339 kcal
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Grasa: 48,63g | Prot: 43,08g | Carbh: 126,45g.
Desayuno: Nature's Path Organic Instant Oatmeal Flax Plus, McCann's Instant Irish Oatmeal - Maple and Brown Sugar. Almuerzo: Schwan's Pasta Shells Stuffed with Cheese, Balsamic Vinegar, radish, onion, cucumber, celery, mixed salad. Cena: Laughing Cow Light French Onion Cheese Wedges, Carr's Table Water Crackers, Ocean's Smoked Oysters, Champagne. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Almonds. más...
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4438 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas y 55 minutos, Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Trabajo - 9 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Sentado - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de POWENCH
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