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15.2 % BF
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1289 kcal
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Grasa: 38,80g | Prot: 71,79g | Carbh: 163,09g.
Almuerzo: Deli Sliced Ham, Pink Lady Apples, Hovis Soft White Medium, Bertolli Light Spread, Oranges, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). Cena: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Tesco New Potatoes. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Milk and Sugar. más...
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1850 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 6 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de tonym1967
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