Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2016
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1754 kcal
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Grasa: 89,98g | Prot: 51,71g | Carbh: 178,95g.
Desayuno: Varkensvlees Salami (Gedroogd), AH Goudse Kaas Oud 48+, AH Bruine Bollen. Almuerzo: AH Krokante Muesli Noten, AH Halfvolle Melk. Cena: AH Basic Zonnebloemolie, Varkensvlees Salami (Gedroogd), Zaanse Mayonaise, Uien, Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Vegetarische Kaasburger. Pasa Bocas / Otros: Koffie, Groene Thee, Pink Lady Appels. más...
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2172 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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