Diario de werner34, 04 abr. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2016
91,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.    Aún para ir: 13,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 abril 2016:
1925 kcal Grasa: 52,61g | Prot: 77,59g | Carbh: 255,11g.   Desayuno: Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Milch 1,5%, Haferflocken, Apfel. Almuerzo: Olivenöl, Champignons, Topinambur, Erlenhof Grüner Spargel, Nudeln (Gekocht), 7Gün Ayran, True Fruits Green Smoothie. Cena: Beck's Bier (330 ml), Reis (Gekocht), Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Hähnchenbrust. más...
2229 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana

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