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To bem feliz que voltei aos 76, mas inda to um pouco longe da minha meta.
Acredito que por causa do estresse e da menstruação, não estou conseguindo perder peso.
Hje fiz o jejum de 12hr.
Enfim, vamos continuar o/
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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892 kcal
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Grasa: 60,28g | Prot: 56,90g | Carbh: 31,92g.
Desayuno: Queijo Provolone, Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Almuerzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Morangos. Cena: Goiaba. Pasa Bocas / Otros: Amendupã Amendoim sem Pele. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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