Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2016
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1888 kcal
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Grasa: 84,18g | Prot: 63,94g | Carbh: 282,08g.
Desayuno: Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero. Almuerzo: Cooked Cauliflower (from Fresh), Broccoli, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Mixed Salad Greens, Chicken Drumstick, Chocolate Mousse, Milk Chocolate, Espresso Coffee. Cena: Enterprise French Polony, Pick N Pay Vegetable Curry Roti, Beacon White Chocolate with Jelly Tots, Spur Steak Ranches Calamari & Chips. Pasa Bocas / Otros: Nestle Nesquik, Sterkinekor Popcorn Lite, Sterkinekor Popcorn Lite. más...
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2531 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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