Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2016
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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966 kcal
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Grasa: 50,13g | Prot: 78,60g | Carbh: 51,34g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Сарделька, Каждый День Сыр Сулугуни. Almuerzo: Чеснок, Укроп, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриный Бульон, МЛМ Борщ с Мясом. Cena: Творог (Обезжиренный), Кальмар Отварной, Свекла Вареная. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 2,5%, Мандарин, Кофе Эспрессо, Сыр Чеддер. más...
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2313 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 16,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de sibelius007
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