|
Разгрузочный день ✌🏼️ и день без сладкого, так легко сразу стало
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
616 kcal
|
Grasa: 17,05g | Prot: 14,36g | Carbh: 73,61g.
Desayuno: Салат Овощной с Маслом, Зеленый Чай. Almuerzo: Соевый Соус, Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Зеленый Чай. Cena: Яблоко, Зеленый Чай, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Зеленый Чай. Pasa Bocas / Otros: Спрайт Спрайт, Лимонный Сок, Джин, Сироп. más...
|
|
3067 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Bolos - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 6 horas, Montañismo - 3 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|