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CRAP!!!how did the weight comeback...I've exercised & kept carb & caloric intake below expenditure
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103,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2906 kcal
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Grasa: 246,21g | Prot: 133,75g | Carbh: 43,91g.
Desayuno: Low Carb Breakfast Quiche, fiber, half and half, crystal light, water, coffee, bacon. Almuerzo: summer sausage, water, muenster, cheddar, mixed nuts. Cena: blue cheese dressing, parmesan, lettuce, broccoli slaw, Low Carb Breakfast Quiche, cheese dogs. Pasa Bocas / Otros: water, mixed nuts. más...
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4077 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Descansando - 5 horas y 24 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 44 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 22 minutos. más...
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Ganando 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de CoachKaz
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