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ok, nach Nachos im Kino und nächtliches Essen beim Griechen.
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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832 kcal
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Grasa: 29,65g | Prot: 49,79g | Carbh: 90,51g.
Desayuno: Chia-Samen, Frühstücks-Granola, Bauer Der Große Bauer Weniger Kalorien Vanille. Almuerzo: McDonald's Latte Macchiato (Grande). Cena: Aldi Feldsalat Mix, Gilgens Körnli, Spiegelei ohne Fett. Pasa Bocas / Otros: Äpfel. más...
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2709 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 15 minutos, Aeróbic - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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