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läuft
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 84 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3147 kcal
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Grasa: 47,01g | Prot: 140,66g | Carbh: 518,33g.
Desayuno: Kölln Haferfleks, Kölln Haferflocken, Nescafe Cappuccino Cremig Zart, Farmer's Snack Fruit Snack Cranberry, Milbona Skyr Erdbeere. Almuerzo: Nescafe Cappuccino Cremig Zart, Kiwi, Orangen. Cena: Barilla Fusilli, Wasa Roggenknäcke, Nescafe Cappuccino Cremig Zart, Kiwi, Freshona Champignons 3.Wahl, REWE Passierte Tomaten, Ja! Kidney-Bohnen, Gekochtes Ei. más...
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3560 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Fluffel
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