Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2016
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1217 kcal
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Grasa: 53,17g | Prot: 57,02g | Carbh: 128,92g.
Desayuno: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Telur Rebus Lunak, Tahu Goreng, Bihun (Dimasak), Teh (Buatan), Bango Kecap Manis. Almuerzo: Tahu Goreng, Pecel, Bihun (Dimasak), Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak). Cena: Tempe Bacem, Putih Telur Matang, Tahu Goreng, Pecel. Pasa Bocas / Otros: Pecel. más...
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1902 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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