Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2016
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42,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1764 kcal
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Grasa: 39,02g | Prot: 111,97g | Carbh: 229,51g.
Desayuno: Zwagerman Flinterdunne Achterham, Zwagerman Kipfilet Naturel, Blue Band Margarine (Light) 38%, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Kaneel, Water, Milbona Halfvolle Melk, AH Havermout Grove Vlokken. Almuerzo: Zwagerman Flinterdunne Achterham, Zwagerman Runderrookvlees, Zwagerman Kipfilet Naturel, Gekookt Ei, Blue Band Margarine (Light) 38%, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Cena: Vitasia Sambal Oelek, Calvé Pindakaas (15g), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Landjonker Kipfilet, Bloemkool, Milbona Magere Yoghurt. Pasa Bocas / Otros: Saladinettes Andijvie, Zwagerman Runderrookvlees, Nutricia Nutridrink Compact, AH Walnoten Naturel, AH Mandarijnen, Sinaasappel, Zwagerman Kalkoenfilet, Blue Band Margarine (Light) 38%, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Milbona Magere Yoghurt. más...
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1586 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Compras - 25 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 48 minutos, Estudiar - 35 minutos, Sentado - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas y 32 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 50 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Winanda!
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