Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2016
|
87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1744 kcal
|
Grasa: 83,26g | Prot: 78,73g | Carbh: 161,75g.
Desayuno: Water, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gemengd Volkoren Brood. Almuerzo: Water, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Tosti met Kaas. Cena: Water, AH Zoete Aardappel, AH Basic Spekjes, AH Geschrapte Worteltjes, Pastinaak stampot gegeten vandaag. Is echt een aanrader, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk. más...
|
|
2298 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Timmie1978
|