|
Эх, периодически нужен расслабон, но вес от него сразу стремиться в бесконечность, завидую людям которые едят и не поправляются! Очередной раз в жизни по горевала, что я всю жизнь должна следить за питанием иначе- привет 200 кг. Но ладно все хорошо, я иду к цели 65 кг, такой я себя даже не представляю))))
|
75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1484 kcal
|
Grasa: 60,61g | Prot: 89,20g | Carbh: 146,89g.
Desayuno: Творог (Полностью Обезжиренный), Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Данон Йогурт Традиционный. Almuerzo: Окей Лечо по-Домашнему, Хлеб Дарницкий, Рыба Отварная, Рассольник. Cena: Блины, Ашан Сыр Сметанковый, Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Лента Смесь Овощная Овощи по-Деревенски, Рыбный Остров Кальмар Натуральный. Pasa Bocas / Otros: Грейпфрут, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Милка Молочный Шоколад. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|