Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2016
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 35,4 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1446 kcal
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Grasa: 44,70g | Prot: 117,26g | Carbh: 144,06g.
Desayuno: Kroger Light Premium Orange Juice Beverage, PBfit Peanut Butter Powder, MuscleMeds Carnivor Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Spinach. Almuerzo: Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Private Selection Multigrain Wide Pan Bread, Great Value Sliced Cheese 2%, Kroger Black Forest Ham, Skinless Chicken Breast, Green Giant Steamers Antioxidant Blend. Pasa Bocas / Otros: Cheese Filled Tortellini, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Michelina's Traditional Recipes Cheese Manicotti. más...
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3395 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 17 minutos, Estudiar - 1 hora, Ver TV - 4 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 1 hora y 33 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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