Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2016
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 22,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
940 kcal
|
Grasa: 38,27g | Prot: 58,00g | Carbh: 92,33g.
Desayuno: Сыр Российский, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Cena: Био Баланс Био Йогурт Чернослив, Васькино Счастье Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Голден, Карат Сыр Творожный Violette, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. más...
|
|
2293 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Abdominales - 6 minutos, Cross Training - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arzhanceva
|