Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2016
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1151 kcal
|
Grasa: 23,46g | Prot: 74,69g | Carbh: 174,54g.
Desayuno: Каша Овсяная. Almuerzo: Куриные Котлеты на Пару, Овощное Рагу. Cena: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Карусель Хлеб Светлинский Фитнес, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Апельсин, Вкуснотеево Творог 0,5%, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Махеевъ Джем Вишневый, Савушкин Продукт Творог 0%. más...
|
|
2483 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ksanamyn
|