Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2016
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 34,9 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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851 kcal
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Grasa: 17,53g | Prot: 127,23g | Carbh: 40,76g.
Desayuno: Mixed Salad Greens, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Roma Tomatoes, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Skinless Chicken Breast. Almuerzo: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Simple Truth Double Chocolate Protein Bar. Cena: Market Pantry Swai White Fish Fillets, Skinless Chicken Breast, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Green Giant Valley Fresh Steamers Broccoli Florets. Pasa Bocas / Otros: Hunt's Sugar Free Caramel Pudding Snack Pack. más...
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3658 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Rastrillar - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos, Sentado - 7 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 23 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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