Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2016
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1556 kcal
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Grasa: 57,39g | Prot: 132,77g | Carbh: 126,94g.
Desayuno: Schwälbchen Fruchtjoghurt, Milbona Speisequark 20% Fett. Almuerzo: K-Classic Thunfisch Filets, Barilla Pesto Rustico Aubergine mit Kräutern, Barilla Girandole, Saint Albray Leicht. Cena: Grüne Brechbohnen, Bulgur (Gekocht), Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%. más...
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3056 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 10 minutos, Trotar - 8/kph - 44 minutos, Sentado - 2 horas, Ver TV - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 6 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bllgltkn
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