Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2016
|
55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1474 kcal
|
Grasa: 85,27g | Prot: 46,37g | Carbh: 136,31g.
Desayuno: Zeytinyağı, Pınar Labne, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Vişne Reçeli, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Kepekli Ekmek, Kızarmış Yumurta. Almuerzo: Kepekli Ekmek, Nohut. Cena: Eti Karam Bitter, Türk Kahvesi, Pişmiş Kabak, Patates Salatası, Sigara Böreği. Pasa Bocas / Otros: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). más...
|
|
1487 kcal
|
Ejercicio:
Amamantar - 5 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|