Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2016
|
72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1541 kcal
|
Grasa: 61,28g | Prot: 58,54g | Carbh: 195,32g.
Desayuno: Сливочное Масло, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Кофе с Молоком, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Merci Тёмный Шоколад с Начинкой из Марципана (38%), Банан, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Almuerzo: Соленые Огурцы с Укропом, Котлета Рыбная, Сливочное Масло, Чечевица Вареная. Cena: Киндер Сюрприз, Киндер Maxi. Pasa Bocas / Otros: Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Витаген Шоколадный Батончик Йод, Кофе с Молоком, Миндаль. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
привет, как самочувствие? витамины начала пить?
24 mar. 16 por el miembro: Светлана Овсова
|
Привет :) нет пока, завтра буду заказывать, дней через 10 привезут! Решила остановиться на простых витаминах, заимкой они меня отлично поддержали - ни разу не болела сильно, и на витамине Е натуральном, посмотрю как пойдёт!
25 mar. 16 por el miembro: JooJyliaJoo
|
потом поделись результатом, я свои наобум выбрала, не могу сказать, что довольна, но витамины при ограничениях в еде нужны точно, тем более весна - их и так не хватает... А ты молодец - такая стабильная динамика в снижении веса, буду тебя себе в пример ставить))) Удачи и хорошего настроения.
26 mar. 16 por el miembro: Светлана Овсова
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de JooJyliaJoo
|