Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2016
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42,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1764 kcal
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Grasa: 34,77g | Prot: 107,24g | Carbh: 245,20g.
Desayuno: Zwagerman Kalkoenfilet, Zwagerman Kipfilet Naturel, Blue Band Margarine (Light) 38%, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Kaneel, Water, Milbona Halfvolle Melk, AH Havermout Grove Vlokken. Almuerzo: Zwagerman Flinterdunne Achterham, Gekookt Ei, Calvé Pindakaas (15g), Blue Band Margarine (Light) 38%, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Cena: Jumbo Diepvries Kabeljauwfilet, Broccoli (Krob), Milbona Magere Yoghurt, La Belinda Tomatenblokjes in Tomatensap, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Zwagerman Gegrilde Beenham, Zwagerman Gebraden Fricandeau, Sinaasappel, AH Mandarijnen, Blue Band Margarine (Light) 38%, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Opey Maria Biscuit, Milbona Magere Yoghurt, Nutricia Nutridrink. más...
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1633 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 50 minutos, Cocinar - 20 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 5 minutos, Estudiar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 25 minutos, Sentado - 7 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 35 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Winanda!
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