Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2010
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108,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1420 kcal
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Grasa: 33,50g | Prot: 136,00g | Carbh: 141,42g.
Desayuno: SMART ENGLISH MUFFIN, POLANER SUGAR FREE RASPBERRY, whey protein. Almuerzo: Valley Fresh Steamers Roasted Red Potatoes, Green Beans & Rosemary Butter Sauce, WATER, light string cheese. Cena: wheat thins, WHEY PROTEIN, CRYSTAL LIGHT, NISSIN CHOW MEIN. Pasa Bocas / Otros: Vitamin Water Focus Kiwi-Strawberry, Light Cheese Heads String Cheese Sticks, equal, equal, tea. más...
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4115 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas y 34 minutos, Descansando - 3 horas y 11 minutos, Conduciendo - 2 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de MaetrixSS
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