Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2016
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 33,6 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1924 kcal
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Grasa: 62,24g | Prot: 213,67g | Carbh: 107,03g.
Desayuno: Kroger Light Premium Orange Juice Beverage, Skinless Chicken Breast, Roma Tomatoes, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Almuerzo: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Carl Buddig Corned Beef, ACE Bakery Multigrain Bread, Skinless Chicken Breast, Mixed Salad Greens, Kraft Fat Free Italian Dressing, Cento Artichoke Hearts, Cooked Asparagus. Cena: Skinless Chicken Breast, Honey, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, MuscleMeds Carnivor Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Fancy Raw Mixed Nuts, Simple Truth Peanut Butter Extreme Protein Bar, Hunt's Sugar Free Vanilla Pudding Snack Pack. más...
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3610 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Correr - 10/kph - 17 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 minuto, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 7 horas y 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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