Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2011
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142,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 74,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2098 kcal
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Grasa: 83,22g | Prot: 130,09g | Carbh: 209,31g.
Desayuno: apple, v8, butter, egg, cream. Almuerzo: pork lean, Steamfresh Asparagus, Gold & White Corn & Baby Carrots, honey, oatmeal, oikos, almonds, butter. Cena: butterscotch, peanut butter, v8, banana. más...
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4521 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Sentado - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de michael john
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