Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2016
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 24,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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652 kcal
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Grasa: 17,40g | Prot: 74,13g | Carbh: 48,23g.
Desayuno: Spomlek Сыр Hollender 17%, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Активия Йогурт Питьевой, Творог (Полностью Обезжиренный). Cena: Едим Дома Спаржа Зеленая, Лечо, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. más...
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2337 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Abdominales - 5 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de arzhanceva
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