Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2016
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121,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2405 kcal
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Grasa: 73,63g | Prot: 223,01g | Carbh: 202,32g.
Desayuno: Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Ржаной Хлеб, Fjördens Herings Filets Feinschmecker-Platte, Aldi Räucherlachs, Aldi Könige Frischkäse, Овсяная Крупа. Almuerzo: Ржаной Хлеб, Хек Отварной, Gartenkrone Asiatisches Pfannengemüse, Бутерброд с Ветчиной, Соусом и Сыром с Листьями Салата на Булочке. Cena: Ржаной Хлеб, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Aldi Nackensteaks, Biotech USA Casein Fusion. Pasa Bocas / Otros: Biotech USA Iso Whey Zero, Hohes C Orangensaft. más...
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3865 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de donkikot
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