Diario de Tom1473, 22 mar. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2016
83 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 marzo 2016:
2117 kcal Grasa: 99,62g | Prot: 71,52g | Carbh: 235,76g.   Desayuno: Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Banane, Nutella Nutella, Butter, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Parmesan (Gerieben), Spaghetti Bolognese. Cena: Semmel, Houdek Kabanossi, Weihenstephan Butter, Wilhelm Brandenburg Regensburger Domschinken. Pasa Bocas / Otros: Kinder Riegel (21g), Duplo Duplo, M&M's Choco. más...
Perdiendo 11,9 kg a la Semana

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