Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2016
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1354 kcal
|
Grasa: 43,63g | Prot: 108,51g | Carbh: 134,12g.
Desayuno: Молоко 0,5%, Банан, Каша Овсяная, Протеин 100% Whey Gold Standard, Мёд. Almuerzo: Славянка Золотой Степ, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Danone Творог Мягкий 5%, Сыр Пармезан (Твердый), На здоровье Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Cena: Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Суп Грибной. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Магнит Груша Китайская, От Палыча Пельмени Классические, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. más...
|
|
2244 kcal
|
Ejercicio:
Body sculpt - 55 minutos, Sentado - 10 horas, Durmiendo - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 1 hora y 5 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Valeriashhh
|