Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2016
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1901 kcal
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Grasa: 77,67g | Prot: 72,46g | Carbh: 218,30g.
Desayuno: Quaker Cruesli 4 Noten, AH Halfvolle Melk. Almuerzo: AH Bruine Bollen, Tivall Vegetarische Tuinkruiden Paté. Cena: AH Puur & Eerlijk Biologische Zilvervliesrijst, AH Crème Fraiche, AH Biologisch Mager Rundergehakt, Abrikozenjam, Ei, Sperziebonen, Uien, Granny Smith Appels. Pasa Bocas / Otros: Komkommer (met Schil), Brownie. más...
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2296 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Sentado - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 12 minutos, Descansando - 8 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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