Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2016
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2184 kcal
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Grasa: 52,67g | Prot: 296,95g | Carbh: 178,37g.
Desayuno: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Кедровые Орехи, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок. Almuerzo: Индейка Тушеная, Укроп, Китайская Капуста, Огурец (без Кожуры), Гречка, Тилапия. Cena: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Помидоры Черри. Pasa Bocas / Otros: Льняное Масло, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, VP Laboratory Omega 3-6-9, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Арахисовая Паста. más...
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3782 kcal
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Ejercicio:
Step - 40 minutos, Descansando - 7 horas y 55 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Lectura - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 40 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 12,1 kg a la Semana
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