Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2016
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 34,5 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2008 kcal
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Grasa: 86,51g | Prot: 177,18g | Carbh: 142,00g.
Desayuno: Simple Truth Peanut Butter Extreme Protein Bar. Almuerzo: Green Giant Antioxidant Blend Vegetables, Quinoa (Cooked), Bell Peppers, Eggplant, Kroger Tilapia Fillets, Market Pantry Swai White Fish Fillets, Spinach, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Cena: Calavo Avocado, Bullritos Sauteed Onions & Peppers, Pepper Steak, Chicken or Turkey and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Pasa Bocas / Otros: Kroger Black Forest Ham, Clif Bar Organic Trail Mix Bar - Dark Chocolate Almond Sea Salt, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Carl Buddig Corned Beef, Better Oats Oat Fit - Maple & Brown Sugar. más...
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3428 kcal
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Ejercicio:
Pedestrismo - 10 minutos, Estudiar - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Baloncesto - 20 minutos, Compras - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 6 horas, Descansando - 5 horas y 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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