Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2016
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2574 kcal
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Grasa: 171,38g | Prot: 156,08g | Carbh: 102,06g.
Almuerzo: Aldi Bacon-Streifen, Aldi Milch 1,5%, Ei, Butter. Cena: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Ei, Rote Zwiebeln, Aldi Remoulade, Rote Paprika, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Aldi Butterkäse, Ikea Tarta Mandel. más...
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2517 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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