Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2016
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1337 kcal
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Grasa: 41,94g | Prot: 79,59g | Carbh: 160,71g.
Desayuno: Aldi Vita Reform, Wasa Roggenknäcke, Marmelade, Grafschafter Zuckerrübensirup, Mühlen Gold Eiweißbrot (50g). Almuerzo: Peperoni, Cucina Olivenöl, Aldi Basmati Reis, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Spreewaldhof Saure Gurken, Essig (Apfelwein). Pasa Bocas / Otros: Champ Muscle High Protein Bar Schoko-Crisp, Charlotte Eden Eiweißriegel, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie. más...
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2515 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 50 minutos, Cross Training - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Joelina99
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