Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2016
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 34,0 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2139 kcal
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Grasa: 119,21g | Prot: 93,78g | Carbh: 175,44g.
Desayuno: Beef Taco with Cheese, Tomato and Taco Sauce, Fried Plantain, Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Pork and Beef Sausage, Pepperpot (Tripe) Soup, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Almuerzo: Hershey's Milk Chocolate Bar with Almonds, AMC Movie Theater Popcorn (Small), Frankfurter or Hot Dog on Bun. Cena: Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Baby Carrots, Skinless Chicken Breast, Bell Peppers, Spinach, Calavo Avocado. más...
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3636 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Estudiar - 1 hora, Correr - 10/kph - 20 minutos, Pedestrismo - 15 minutos, Baloncesto - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 7 horas, Descansando - 2 horas y 55 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Tienda de Comestibles - 1 hora y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ViaStrong
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