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20 mar. 16
Diario de Veronikarj, 20 mar. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2016
52 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 marzo 2016:
800 kcal
Grasa: 32,13g | Prot: 39,13g | Carbh: 92,37g.
Desayuno:
Kopi Hitam Kapal Api + 1Sdk Makan Gula.
Almuerzo:
Tempeh, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Napoleon Baby Corn, Baked Egg, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g).
Cena:
Mixed Salad Greens, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), ABC White Coffee Krimer Nabati.
Pasa Bocas / Otros:
Banana.
más...
1717 kcal
Ejercicio:
CE burn intervals - 1 hora, CE burn phase - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 7 horas.
más...
peso estable
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19 mar. 16 por el miembro:
nh444111
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