Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2016
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2517 kcal
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Grasa: 83,47g | Prot: 90,33g | Carbh: 320,13g.
Desayuno: Vers Geperst Sinaasappelsap, Jumbo Crunchy Muesli 4 Noten, AH Halfvolle Melk. Almuerzo: Stokbrood, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Bouillabaisse, Appelkruimeltaart. Cena: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Van Gilse Schenk Stroop, Salami, Olijfolie, AH Halfvolle Melk, Witte Tarwebloem, Ei. Pasa Bocas / Otros: Cabernet Sauvignon, Karvan Cevitam Ranja, Pauly Snack Sticks, AH Ongezouten Cashewnoten. más...
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2157 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Bailando (Paso Lento) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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