Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2016
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102 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2042 kcal
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Grasa: 28,82g | Prot: 65,36g | Carbh: 96,37g.
Desayuno: Fettarme Milch, Kaffee. Almuerzo: REWE Silberzwiebeln, Jardinelle Sellerie Salat, Klostergarten Gurkensalat nach Dänischer Art, Ananas, TiP Eisberg-Mix, Gurke (Geschält), Tomaten, Zwiebeln, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Vita D'or Rapsöl, Rinderbraten. Cena: TiP American Weizen Vollkorn Toast, Ternäben Forellenfilets. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wodka, Jägermeister Jägermeister, Gut & Günstig Magerquark, Zwiebeln, Knoblauch, Gurke (mit Schale), Mineralwasser. más...
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2913 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de SaschaM.
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