Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2016
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1840 kcal
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Grasa: 49,50g | Prot: 66,26g | Carbh: 193,95g.
Desayuno: AH Halfvolle Melk, Jumbo Crunchy Muesli 4 Noten. Almuerzo: Garlan Verse Roomkaas met Kruiden, AH Veldsla, Speltbroodje, AH Gerookte Zalm. Cena: Unox Romige Tomatensoep. Pasa Bocas / Otros: Euro Shopper Salty Sticks, Komkommer (met Schil), Heineken Bier. más...
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2134 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Sentado - 5 horas, Descansando - 10 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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