Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2016
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2707 kcal
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Grasa: 140,86g | Prot: 174,42g | Carbh: 182,26g.
Desayuno: Aldi Milch 1,5%, Multi-Food Maxum 85. Almuerzo: Putenbrust Fleisch, Bonduelle Gold Mais, Kidneybohnen (Dose), Olivenöl, Grüner Blattsalat. Cena: Dönerteller. Pasa Bocas / Otros: Duplo Duplo, Multi-Food Maxum 85, Milch 1,5%. más...
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2837 kcal
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Ejercicio:
Step - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 47 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 46 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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