Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2011
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143,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 75,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2567 kcal
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Grasa: 98,60g | Prot: 131,66g | Carbh: 289,14g.
Desayuno: v8, banana, butter, egg, cream. Almuerzo: apple, peanuts, Steamfresh Vegetables (Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts), almonds, rice, oikos, v8, honey, beef flank, werther, oatmeal. Cena: pork lean, buttersc, cream, nutella, apple sauce, butter, potato. más...
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4821 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 37 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de michael john
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