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patience
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1577 kcal
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Grasa: 43,03g | Prot: 123,41g | Carbh: 175,47g.
Desayuno: Spiruline, Café, Gerblé Son d'avoine, Monoprix Bio Muesli Croustillant Fruits Rouges, Suzi Wan Lait de Coco. Almuerzo: Bio Village Son d'avoine, Thon Albacore (Poisson), Thé Vert, Kiwi, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Pâtes (Cuites). Cena: Vrai Yaourt au Lait de Brebis Nature, Rôti de Porc, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Bio Village Tagliatelles Fraîches. Pasa Bocas / Otros: Spiruline, Noix, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. más...
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1412 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de michelekalfa
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